トップ ウルトラ ランナーは、ヴィーガンだった

その名もスコット　ジュレク。

前回の投稿でみつけたNumber Doをバックナンバーで買ってみました。
そこにあったのは、数々のウルトラマラソンを制覇してるヴィーガンのアスリートのお話しです。

Numberの記事

スパルタスロン（２４６KM）、ウエスタンステーツ（１６１KM) で優勝そして、私が一番 クールだとおもったのは、米国東部アパラチアントレール（３４８９KM）の 世界記録 保持者だということ。

 参考記事

僕が運動するようになったのは、登山が始まりで、めっちゃ山が好きで、とくにロングトレールに憧れて、ヨセミテ公園のジョンミューアートレイルにも行きました。１週間だけテント泊でゆっくり歩いただけですが。　ジョンミューアー行った時の記事


そして、ロングトレールで有名なのが、アメリカ東部のアパラチアントレール、通称AT　、だいたい６か月かけて走破するルートなんです。いつか行きたいとおもってたその超ロングトレール。

それをなんと　スコットジュレクは、 ４７日間で完走。。。　むちゃ むちゃ やん！　でも、かっこいい。

肉無しで、かなり走れる。 もしかしたら肉無しのが走れるんじゃない！？

○今朝のコンディション
朝一 体重 78.0 kg 体脂肪 21.7%
体重3kg減、体脂肪１％減（ゆるビーガン食 開始した 1月8日より ）

○昨日の食事＆エクササイズ
朝：バナナ、昼：ナッツミックス、フルーツサラダ、夕方：野菜チップス、スナック：ナッツ
野菜チップスは、おいしいかったけど油が多く おなかがゆるんだ。やめよう。
運動：180bpmでの速いピッチで１０KMジョグ キロ６分

World-class ultramarathon runner Scott Jurek finishes his 2,180-mile run of the Appalachian Trail atop Mount Katahdin on Sunday, July 12, 2015. (Luis Escobar | Reflections Photography Studio)